關於我們

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香港人生活節奏急速，及新冠疫情爆發，面對各種壓力，失眠成為常見的睡眠問題，對身心健康帶來負面影響。為了減輕失眠症狀，改善睡眠問題，香港中文大學醫學院精神科學系李朝江家族睡眠檢查室獲得賽馬會「新冠肺炎緊急援助基金」捐助，計畫進行一系列的活動，目的是為市民提供與健康睡眠及情緒有關的資訊和協助，改善睡眠問題，預防和治療「新冠失眠」。

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計劃包括網頁資訊、講座研討會、及「安眠小築Sleepcation」 手機應用程式。網頁為公眾提供及時的睡眠資訊。講座研討會邀請專家講解不同睡眠問題、成因、及解決方法。手機應用程式針對失眠問題，為市民提供以實證為本的策略以減輕失眠症狀，提高生活質素。

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如你想獲得更多有關健康睡眠資訊，歡迎與我們聯絡。